هيربيد أورزو بيلاف (حجم الحشد)
هيربيد أورزو بيلاف (حجم الحشد) يتطلب حوالي 40 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 139 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. مزيج من الثوم والبصل الأخضر والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو صلب. حاول هيربيد أورزو بيلاف (حجم الحشد), مينيسترون بحجم الحشد، و لكمة التوت (حجم الحشد) لوصفات مماثلة.
تعليمات
طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة.
في هذه الأثناء ، في مقلاة مقاس 12 بوصة ، اطهي المكسرات على نار متوسطة من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك باستمرار حتى تحمص.
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت والثوم إلى المقلاة. كوك ويقلب على نار متوسطة عالية 1 دقيقة. ضجة في الفطر والبصل. يطهى حوالي 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر ، حتى هش-العطاء.
ضجة في الطماطم والمعكرونة والريحان والملح والباقي 1 ملعقة طعام من الزيت. يطهى على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يسخن. ملعقة في طبق التقديم.