هوت كيك جنين التفاح والقمح

التفاح والقمح الجرثومية هوتكاكيس هو نباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. مزيج من اللبن ، عصير التفاح مكتنزة ، جوزة الطيب الأرض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول خبز القمح الكامل مع جرثومة القمح والجاودار, فطائر الشوفان والقمح الجرثومية، و فطائر جنين القمح لوصفات مماثلة.