هوت باربكيو لحم بقري ، فجل حار وسلطة باستا
تتطلب سلطة لحم البقر والفجل والباستا الساخنة 35 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 3 3.64 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 631 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 37 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على خل شيري وزيت زيتون وفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: باستا لحم بقر باربيكيو, سلطة باستا الفجل الحار، و العشاء الليلة: سلطة لحم البقر مع صلصة الفجل.
تعليمات
انقع شريحة اللحم في صلصة ورسستر لمدة 10 دقائق ورشها فوق الفلفل الأسود.
تطهى المعكرونة وفقا لتعليمات العبوة ، ثم تصفى ، ثم تقلب مع البصل الأخضر والفلفل والريحان.
تخلط مكونات الصلصة معا وتتبل ثم توضع جانبا.
سخني الشواء أو صينية الخبز حتى تصبح ساخنة جدا. طهي شريحة لحم لمدة 3 دقائق على كل جانب ، أو حتى ينضج ترضيك.
تقطع إلى شرائح سميكة ، ثم تقلب في المعكرونة مع الصلصة. ضبط التوابل حسب الذوق وخدمتها.