هواشينانغو لا فيراكروزانا (سمك أحمر ، نمط فيراكروز)

هواتشينانغو لا فيراكروزانا (النهاش الأحمر ، على غرار فيراكروز) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 338 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 3 3.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الماء والبصل ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل القرفة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سمك النهاش الأحمر على غرار فيراكروز, النهاش الأحمر ، على غرار فيراكروز، و النهاش الأحمر فيراكروز-ستايل.