صعوبةخبير
جاهز336 ساعة
حصص2
نقاط الصحة29
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

هل هناك المزيد من السلطة

هل هناك المزيد من السلطة
هل هناك المزيد من السلطة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 101 غرام من الدهون، وما مجموعه 1131 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 7.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فصوص من الثوم والفلفل وملح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة كاتشومبر أو سلطة كوتشومبر-سلطة الخضار الهندية, سلطة مكسيكية - هذه السلطة ليست مجرد سلطة إنها وجبة، و سلطة الجبن الأزرق الكلاسيكية وجولة مزرعة سلطة دول.

المكونات

0الخضروات (مثل السبانخ)الفلفل الأسود ، الأرض الطازجةالفلفل الأسود ، الأرض الطازجة2عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينالأوريجانو-زيت إكليل الجبلالأوريجانو-زيت إكليل الجبل4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم كرزية حلوة ، تركت كاملةطماطم كرزية حلوة ، تركت كاملة2سمولالفلفل الحار الأحمر ، اليسار كلهالفلفل الحار الأحمر ، اليسار كله1قطعةالخيار ، مقشر ، وقطع 1 1/2 بوصةالخيار ، مقشر ، وقطع 1 1/2 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتمر المفروم ناعماالتمر المفروم ناعما0الخضروات (مثل السبانخ)بذور الشمربذور الشمر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة الفيتا المفتتةجبنة الفيتا المفتتة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون كالاماتا الأسودزيتون كالاماتا الأسود1قشر الليمون الطازج ، مقطعة إلى دوامةقشر الليمون الطازج ، مقطعة إلى دوامة2عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينخل الليمون والزعترخل الليمون والزعتر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنفط ، أوريغانو-روزماريالنفط ، أوريغانو-روزماري4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك4الأغصانأوريغانو اليونانية الطازجة ، اليسار كلهأوريغانو اليونانية الطازجة ، اليسار كله591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميزان مبشورة من كوارسليجبنة بارميزان مبشورة من كوارسلي6ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةالخس ، اليسار كلهالخس ، اليسار كله2الأغصانإكليل الجبل الطازج ، اليسار كلهإكليل الجبل الطازج ، اليسار كله0الخضروات (مثل السبانخ)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل الحلو ، شرائح رقيقةالبصل الحلو ، شرائح رقيقة1باقاتالزعتر الطازج ، تركت الأغصان كاملةالزعتر الطازج ، تركت الأغصان كاملة3أغصان الزعتر الطازجة ، تركت كاملةأغصان الزعتر الطازجة ، تركت كاملة2عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطين3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل2الخضروات (مثل السبانخ)السكر الأبيض (أو حسب الرغبة)السكر الأبيض (أو حسب الرغبة)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض1الكوارتخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض1فص ثوم ، مقشر ، كاملفص ثوم ، مقشر ، كامل2فصوص ثوم ، مقشرة ، تركت كاملةفصوص ثوم ، مقشرة ، تركت كاملة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالفلفل الحلو الأصفر ، جوليان رقيقةالفلفل الحلو الأصفر ، جوليان رقيقة