هزلي رغيف اللحم مع الخضار
هزلي رغيف اللحم مع الخضار هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 698 سعرة حرارية, 58 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 3.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 1 ساعة و 35 دقيقة. مزيج من البطاطس والشوفان الملفوف العادي والخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الشوفان تدحرجت هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع جامبو سينامون رول كيك كحلوى. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي حار هزلي كويساديلاس, زبدة الفول السوداني الجزرة هزلي كعكة، و رغيف اللحم مع الخضار.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). يغطى مقلاة تحميص كبيرة بالزيت ويوضع جانبا.
في وعاء كبير ، اخلطي اللحم المفروم مع 3 سيقان من الكرفس والجزر المبشور والتفاح والبيض والخبز والشوفان وجنين القمح ومعجون الطماطم باستخدام يديك. قسم خليط اللحم إلى أربعة أجزاء متساوية واصنع أشكال رغيف.
ضع الأرغفة في مقلاة التحميص. تحيط بهم مع البطاطا والجزر المتبقية والكرفس المتبقية. تغطية المقلاة مع غطاء.
اخبزيها لمدة 80 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا أو حتى ينضج اللحم تماما. يجب أن تكون درجة الحرارة الداخلية 175 درجة فهرنهايت (80 درجة مئوية) عند تناولها باستخدام مقياس حرارة اللحوم. السماح لتبرد.
قسم الطعام في حاويات مع رغيف واحد وربع الخضار في كل واحدة. برد. للخدمة ، أعط كلبك 1/3 من وعاء مع كل جزء من الطعام.