هريس الجزر الإلهي

قد يكون هريس الجزر الإلهي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 213 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني, يوكون الذهب البطاطا, جزر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل هريس كريسي (هريس حساء الجزر), الجزر والهندباء مع هريس الجزر، و هريس الجزر.