هريس التفاح والبطاطا الحلوة

التفاح والبطاطا الحلوة هريس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 250 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عود القرفة وتفاح غالان والبطاطا الحلوة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول البطاطا الحلوة والتفاح هريس, البطاطا الحلوة والتفاح هريس، و هريس الذرة والتفاح والبطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.