هالبينو دجاج مشوي مع بروكوليني صغير
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبدائي والكيتون? يمكن أن يكون دجاج هالبينو المشوي مع بروكوليني الصغير وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.18 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 86 جرام بروتين, 94 جرام دهون، وما مجموعه 1317 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 13 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والكراث والفلفل الطازج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 42 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول خبز بروكوليني محمص, هالبينو محمص وشوربة دجاج، و برجر هالبينو بوبر مغطى بالجبن وملفوف باللحم المقدد مع مايونيز هالبينو المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
معدات خاصة: 1 تحميص عموم مع رف
ضع رف في وسط الفرن. سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
في وعاء محضر الطعام ، يمزج الأوريجانو والكراث والثوم والزبدة و 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والهالبينو والملح والفلفل ويعالج لتشكيل عجينة خشنة.
الدجاج: جففي الدجاج بات ثم ضعيه ، بجانب الثدي لأعلى ، على رف في مقلاة تحميص كبيرة. باستخدام أصابعك ، قم بفك الجلد من صدور الدجاج والساقين والفخذين دون فصله.
انشر نصف معجون الهالبينو تحت الجلد.
ضع إكليل الجبل والكراث في تجويف الدجاج. اربط أرجل الدجاج مع خيوط المطبخ.
انشر معجون الهالبينو المتبقي في جميع أنحاء الجزء الخارجي من الدجاج.
صب مرق الدجاج والنبيذ في مقلاة التحميص.
مشوي الدجاج لمدة 1 ساعة ، تغطية بالحساء مع العصائر عموم كل 20 دقيقة ، إضافة المزيد من مرق إلى المقلاة إذا كان يبدأ لتجف.
أخرج صينية التحميص من الفرن. رتب البروكلي الصغير بشكل مريح حول الدجاج على الرف.
يرش زيت الزيتون فوق الزهيرات ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. مشوي الدجاج مع البروكلي الصغير ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر مع عصائر المقلاة ، حتى يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية في الجزء الأعمق من فخذ الدجاج ، دون لمس العظم ، يسجل 160 درجة فهرنهايت ، حوالي 30 دقيقة.
أخرجي الدجاج المشوي من الفرن ، وضعيه في ورق القصدير واتركيه يرتاح لمدة 15 دقيقة.
ترتيب الدجاج على طبق ، وتحيط به مع القرنبيط.
النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز
الفلفل الحار في القائمة? جرب الاقتران مع الكافا والغريناش وشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. بوديغاس نافيران داما كافا مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 22 دولار لكل زجاجة.
بوديغاس نافيران داما كافا
واحدة من عدد قليل من الكافا خمر المحرز في إسبانيا. داما هو كامل الجسم بعد مشرق ونقية. تنتج شركة نافير أومن كافاس عالية الجودة منذ عام 1901. جميع الكافا المصنوعة هنا من مزارع الكروم التي تملكها وتسيطر عليها الحوزة. يتم تخمير داما في الزجاجة (لا إم أوشثود شامبنويز) ويبلغ عمرها في الثمالة لمدة 24 شهرا.كهوف نافيران هي منتج كافا ممتاز يستخدم العنب المزروع في العقارات. نافيران داما هو تحفة كافا ، وهو مزيج من شاردونيه ، الذي يعطي الجسم النبيذ والحجم ، وباريلادا ، الذي يضفي حريف ، شخصية مشرقة أن يقطع من خلال استدارة زبداني من شاردونيه. سيستمتع عشاق الشمبانيا بهذا "فوار المزارع" المتوسطي مع المحار والتونة النيئة والسوشي. كما تكمل حموضتها الطازجة حلويات الفاكهة ، وخاصة الخوخ والبرتقال المقطع.