صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة28
مجلة

هالابي شيمو-حساء القرع بالزنجبيل

هالابي شيمو-حساء القرع بالزنجبيل
هالبي شيمو - الزنجبيل الجوز حساء الاسكواش قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز الاسكواش والثوم والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول تقديم صندوق زيبليست على الإنترنت وحساء القرع بالزنجبيل والجوز, حساء القرع مع الزنجبيل، و حساء الزنجبيل الجوز الاسكواش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
زيت الزيتون الحرارة في 4-إلى 5 كيو تي. وعاء على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
أضف الثوم والزنجبيل والهالابيو والملح. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح رائحا ولكن ليس بنيا بعد ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
يضاف حريف ويطهى مع التحريك لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
4
أضف القرع والمرق والسكر البني و 3 أكواب من الماء. جلب ليغلي, انخفاض الحرارة لينضج, ويطهى مع التحريك من حين لآخر, حتى الاسكواش هو العطاء, حول 20 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
سكين حادهسكين حاده
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
5
في الخلاط ، قم بتنظيف الحساء على دفعات حتى يصبح ناعما ، ثم اسكبه مرة أخرى في القدر. ضجة في كريم وضبط التوابل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازونجويا سازون
قطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدامقطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدام
علبتان (18.5 أونصة) من مرق الدجاج من COLLEGE INN®علبتان (18.5 أونصة) من مرق الدجاج من COLLEGE INN®
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
6
خدمة الساخنة ، مع دوامة من كرم فراش إذا أردت.