صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة28
مجلة

هالابي شيمو-حساء القرع بالزنجبيل

هالابي شيمو-حساء القرع بالزنجبيل
هالبي شيمو - الزنجبيل الجوز حساء الاسكواش قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز الاسكواش والثوم والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول تقديم صندوق زيبليست على الإنترنت وحساء القرع بالزنجبيل والجوز, حساء القرع مع الزنجبيل، و حساء الزنجبيل الجوز الاسكواش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
زيت الزيتون الحرارة في 4-إلى 5 كيو تي. وعاء على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
أضف الثوم والزنجبيل والهالابيو والملح. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح رائحا ولكن ليس بنيا بعد ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
يضاف حريف ويطهى مع التحريك لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
4
أضف القرع والمرق والسكر البني و 3 أكواب من الماء. جلب ليغلي, انخفاض الحرارة لينضج, ويطهى مع التحريك من حين لآخر, حتى الاسكواش هو العطاء, حول 20 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
سكين حادهسكين حاده
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
5
في الخلاط ، قم بتنظيف الحساء على دفعات حتى يصبح ناعما ، ثم اسكبه مرة أخرى في القدر. ضجة في كريم وضبط التوابل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
6
خدمة الساخنة ، مع دوامة من كرم فراش إذا أردت.