هافانا
تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 3.25 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 621 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفضة الروم ، والجليد ، وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 6 مراوح. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول حبوب هافانا, هافانا دايكيري، و كلاسيك هافانا فريتاتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
دلل المانجو والفراولة جيدا بعصير الليمون وشراب الديميرارا البسيط في قاع شاكر الكوكتيل.
إضافة الروم ويقلب. ملء مع الجليد حلق ويهز بقوة. يصفى في كوب كوكتيل ذو حواف ديميرارا ، مكونا طبقة رغوية من الثلج المتبلور بدقة حتى النهاية.
جلب 1 كوب من الماء لينضج ، إضافة السكر ويقلب إلى حل.
إزالة من الحرارة والغطاء والبرد.