نيجرو الأرز المقلي
ننسى الخروج لتناول الطعام أو طلب تناول الطعام في الخارج في كل مرة كنت أطالب الطعام الصيني. جرب صنع أرز الباييلا المقلي في المنزل. حصة واحدة تحتوي على 745 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.18 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 195 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من الزيت النباتي وأوتاد الليمون والكركم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 85%. حاول أرز مقلي نباتي ، كيفية صنع أرز مقلي نباتي / أرز ق, الأرز البني نيجرو الخضار، و الباييلا الإسبانية مع أرز كارنارولي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت في مقلاة. نصيحة في كوريزو والبصل والثوم ، ثم يطهى لبضع دقائق حتى يلين. يقلب من خلال الكركم ، يليه الأرز والقريدس والبازلاء و 150 مل من الماء المغلي.
استمر في التقليب حتى يتم تسخين كل شيء وامتصاص الماء.