نوط التونة مع سلطة الجرجير وصلصة البلسميك

قد يكون سمك التونة كارباتشيو مع سلطة الجرجير وخلع الملابس البلسمي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 420 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.34 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون والخل البلسمي وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل نوط التونة مع صلصة الحمضيات والزنجبيل, سلطة المعكرونة مع التونة والكبر وصلصة البلسميك، و سلطة أهي تونة شتوية مع صلصة البلسميك الكريمية (دي إف ، جي إف).