نورسك فيسكيغراتينغ (الأسماك أو غراتان)

بحاجة الى طبق جانبي بيسكاتاريان? نورسك فيسكيغراتينغ (السمك أو غراتان) يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 435 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. هذه الوصفة من Food.com لديها 17 المشجعين. إذا كان لديك دقيق وسمن وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر التفاح نورسك, غراتان السمك مع الفطر زر، و غراتان سمك بروسسيوتو وبيستو لوصفات مماثلة.