نودلز على الطريقة الإسبانية مع الدجاج والنقانق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة على الطريقة الإسبانية مع الدجاج والنقانق. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 816 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية, البردقوش, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة دجاج على الطريقة الإسبانية, الدجاج على الطريقة الإسبانية والزلابية، و وصفة الدجاج المشوي على الطريقة الإسبانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
اغلي غلاية كبيرة أو قدر من الماء. يتبل الدجاج والنقانق بـ 2 ملعقة صغيرة ملح و 1 ملعقة صغيرة فلفل و البردقوش.
سخني زيت الزيتون في قدر ثقيل القاع على نار عالية.
يضاف الدجاج والسجق والبني من جميع الجوانب ، حوالي 5 دقائق.
نقل إلى طبق مع ملعقة فترة زمنية محددة.
يضاف البصل والثوم وأوراق الغار وهريس الطماطم إلى القدر. خففي الحرارة واطهيها مع التحريك حتى يتحول الزيت إلى اللون الأحمر الغامق ويصبح البصل طريا ، من 6 إلى 8 دقائق. إذا كان البصل ملتصقا ، أضف القليل من الماء وكشط قاع المقلاة بملعقة خشبية.
أضيفي السباغيتي إلى خليط البصل واقليها حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 6 دقائق.
أضف الدجاج والسجق والماء المغلي الكافي لتغطية المعكرونة بمقدار 1/2 بوصة. يطهى على نار خفيفة مع التحريك مرة أو مرتين ، حتى تنضج المعكرونة وتتكاثف الصلصة ، حوالي 10 دقائق. يتبل بالملح والفلفل ويزين بالجبن إذا رغبت في ذلك.