نودلز عطرية مع صلصة الفول السوداني بالليمون
الشعرية العطرية مع صلصة الفول السوداني الجير هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 274 سعرة حرارية. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 14 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفول السوداني وخل الأرز وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل نودلز مع صلصة خل الفول السوداني والليمون (وزيارة وادي الموت), نودلز دجاج بالفول السوداني التايلاندي مع ذرة متفحمة + بطيخ ليمون، و جمبري مشوي مع المعكرونة التايلاندية وصلصة الليمون.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
اطهي المعكرونة في قدر كبير من الماء وفقا للإرشادات الموجودة على العبوة.
استنزاف وشطف بالماء البارد. أثناء طهي المعكرونة ، ضعي البروكلي في سلة بخارية فوق قدر كبير من الماء المغلي واتركيه على البخار لمدة 3 دقائق.
إضافة البازلاء الثلوج والسكر المفاجئة البازلاء والبخار لمدة 2 دقيقة أكثر.
نخب الفول السوداني في مقلاة جافة على نار متوسطة حتى تصبح عطرة ، حوالي 3 دقائق. ضعها جانبا لتبرد. اصنع الصلصة عن طريق هرس زبدة الفول السوداني وصلصة الصويا والماء والخل وعصير الليمون والبصل الأخضر والزنجبيل والسكر ورقائق الفلفل الأحمر في محضر الطعام أو الخلاط حتى تصبح ناعمة.
مباشرة قبل التقديم ، إرم المعكرونة مع 3/4 كوب من صلصة الفول السوداني. تقسم إلى 6 أطباق التقديم وأعلى كل حصة مع الخضار.
رشي الصلصة المتبقية على الخضار. يقطع الفول السوداني بخشونة ويرشه في الأعلى ويقدم.