نودلز الفول السوداني مع الدجاج

المعكرونة الفول السوداني مع الدجاج هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.63 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 537 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة تشيلي الآسيوية والبصل الأخضر والفيتوتشيني وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج الفول السوداني مع النودلز, نودلز الفول السوداني صحية مع الدجاج، و نودلز الفول السوداني مع الدجاج والكمثرى لوصفات مماثلة.

تعليمات

طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.

المكونات سوف تحتاج

وصفة بيتزاشيري

نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو

يمزج الدجاج والفلفل في مصفاة.

المكونات سوف تحتاج

2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة

تصفى المعكرونة فوق خليط الدجاج ؛ اتركها لمدة 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

وصفة بيتزاشيري

يسخن الزيت في قدر صغير على نار متوسطة عالية ؛ يضاف الثوم والزنجبيل. كوك 1 دقيقة ، واثارة في كثير من الأحيان ؛ إضافة الماء والمكونات 4 المقبلة (من خلال صلصة شيلي). كوك 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا ، واثارة مع خفقت.

المكونات سوف تحتاج

ثوم جويا®