صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

نودلز الفول السوداني الباردة مع الروبيان

نودلز الفول السوداني الباردة مع الروبيان
قد تكون نودلز الفول السوداني الباردة مع الجمبري هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.43 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 613 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فص ثوم وريحان وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول المعكرونة الباردة مع صلصة الفول السوداني, نودلز الفول السوداني والسمسم الباردة، و نودلز الفول السوداني والسمسم الباردة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 9 مكونات في وعاء كبير ؛ توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
طهي المعكرونة في الماء المغلي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
3
إضافة الجزر والروبيان; طبخ 2 دقائق أو حتى يتم الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الروبيانالروبيان
4
يصفى في مصفاة فوق وعاء مع الاحتفاظ بسائل الطهي. شطف خليط المعكرونة تحت الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
وعاءوعاء
5
يضاف خليط المعكرونة والفلفل الحلو و 1/4 كوب بصل إلى خليط زبدة الفول السوداني مع التقليب حتى يتحد.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
المعكرونةالمعكرونة
البصلالبصل
6
أضف ما يكفي من سائل الطهي المحفوظ للحفاظ على الصلصة كريمية.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
7
يرش مع المتبقية 1/4 كوب البصل والفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
الفول السودانيالفول السوداني
البصلالبصل

المعدات