صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

نودلز الدجاج بالسمسم

نودلز الدجاج بالسمسم
قد تكون المعكرونة السمسم الدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.42 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 385 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقط بذور السمسم والبصل الأخضر والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 23 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 59%. حاول أصابع دجاج ترياكي بالعسل مع بذور السمسم مع نودلز السيلوفان والسمسم والبازلاء المفاجئة, دجاج بالسمسم ونودلز، و نودلز السمسم مع الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد السباغيتي وفقا لتوجيهات الحزمة. أضيفي صلصة الفول السوداني والبصل الأخضر والفلفل الأحمر والكزبرة إذا رغبت في ذلك وعصير الليمون. ضجة في الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
السباغيتيالسباغيتي
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2
يرش بذور السمسم المحمص.
المكونات سوف تحتاج
ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)
3
ملاحظة: اختبرنا مع صلصة الفول السوداني التايلاندية هاوس أوف تسانغ وشرائح صدور الدجاج المشوية أوسكار ماير.
المكونات سوف تحتاج
نصف علبة ذرةنصف علبة ذرة
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني