صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة26
مجلة

نودلز البطاطا الحلوة (جابشاي)

نودلز البطاطا الحلوة (جابشاي)
المعكرونة البطاطا الحلوة (جابشاي) قد يكون مجرد الكورية وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 387 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 5 والتكاليف 2 2.29 لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك جزر ونودلز بطاطا حلوة وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول طبخ الكتاب: جابشاي ، نودلز البطاطا الحلوة الكورية, جابشاي (نودلز البطاطا الحلوة الكورية المقلية)، و جابشاي (نودلز زجاجية كورية) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تطهى نودلز البطاطا الحلوة في قدر كبير من الماء المغلي لمدة 4 إلى 5 دقائق. استنزاف فورا وشطف جيدا تحت الماء البارد. تأكد من عدم الإفراط في طهي المعكرونة ، وإلا فإنها ستفقد قوامها المطاطي. إذا أردت ، قم بتقطيع المعكرونة بالمقص إلى أطوال من 6 إلى 7 بوصات لتسهيل الأكل.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقص المطبخمقص المطبخ
وعاءوعاء
2
اسلق السبانخ في الماء المغلي. شطف فورا تحت الماء البارد ، ضغط الماء من الأوراق وتشكيل في الكرة ، ومن ثم قطع الكرة في النصف.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
المياهالمياه
3
يمزج السبانخ ونصف الثوم و 1/2 ملعقة صغيرة من زيت السمسم و 1/4 ملعقة صغيرة ملح في وعاء صغير. توضع جانبا للسماح للنكهات نقع في.
المكونات سوف تحتاج
زيت السمسمزيت السمسم
السبانخالسبانخ
الثومالثوم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف اللحم البقري والثوم المتبقي و 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا و 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم. يقلب حتى ينضج اللحم البقري ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت السمسمزيت السمسم
صلصة الصوياصلصة الصويا
الثومالثوم
لحوم البقرلحوم البقر
6
يضاف البصل والفطر والجزر ويطهى حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
جزرجزر
البصلالبصل
7
يضاف البصل الأخضر ويقلى لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
8
إزالة من الحرارة.
9
في وعاء كبير ، اخلطي النودلز جيدا وخليط اللحم البقري والسبانخ و 1/4 كوب من صلصة الصويا و 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم والسكر.
المكونات سوف تحتاج
زيت السمسمزيت السمسم
صلصة الصوياصلصة الصويا
المعكرونةالمعكرونة
السبانخالسبانخ
السكرالسكر
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
قدميها دافئة ورشها ببذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم
11
من الطبخ الكوري السريع والسهل من قبل سيسيليا هاي جين لي. حقوق الطبع والنشر للنص - 2009 بواسطة سيسيليا هاي جين لي. صور حقوق التأليف والنشر Julie 2009 بواسطة جولي لعبة. نشرت من قبل كرونيكل بوكس.

المكونات

1الجزر ، تمزيقه أو مقطعة إلى شرائح رقيقةالجزر ، تمزيقه أو مقطعة إلى شرائح رقيقة2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم3البصل الأخضر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالبصل الأخضر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة01 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل ، شرائحالبصل ، شرائح170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ضلع لحم البقر ، مقطع إلى شرائح بسمك 1/4 إلى 1/2 بوصةضلع لحم البقر ، مقطع إلى شرائح بسمك 1/4 إلى 1/2 بوصة01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت السمسم الآسيويزيت السمسم الآسيوي5راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبذور السمسم المحمص للتزيينبذور السمسم المحمص للتزيين3إلى 4 فطر بيونجو أو شيتاكي ، شرائحإلى 4 فطر بيونجو أو شيتاكي ، شرائح596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 حفنة سبانخ (حوالي ، تشطف وتقليم1/2 حفنة سبانخ (حوالي ، تشطف وتقليم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نودلز البطاطا الحلوةنودلز البطاطا الحلوة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للكورية. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. الخور الجاف الكرم الجاف تشينين بلان, النبيذ مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
دراي كريك فينيارد دراي تشينين بلانك واين
دراي كريك فينيارد دراي تشينين بلانك واين
هذا النبيذ الجميل هو خمر متسقة رائعة بعد خمر. نتلقى فاكهة تشينين بلانك الممتازة من مزرعة ويلسون في كلاركسبيرغ, مما يسمح لنا بإنتاج معبرة, نبيذ دقيق ولذيذ. في دوامة الأولى ، العطريات من الكمثرى الأبيض والأناناس والموز الربيع إلى الأمام من الزجاج. على الحنك ، النبيذ منعش بنكهات اليوسفي الناضج والخوخ. الفم هو حية ، ولكن غنية ولها كريمينيس خفية. يضمن تخمير الفولاذ المقاوم للصدأ بنسبة 100 ٪ أن عشاق شخصية الفاكهة الطازجة لهذا النبيذ قد أصبحوا يقدرون على مر السنين. هذا هو سيبر الصيف المثالي والنبيذ المثالي للاقتران مع المحار الطازج!