نفخة فطيرة العسل
قد تكون نفخة فطيرة العسل مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 442 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 24 غرام من الدهون كل. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 32 شخصا سعداء أنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والزبدة والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطيرة الفراولة, فطيرة التفاح، و فطيرة البروكلي ولحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). دهن طبق فطيرة مقاس 9 بوصات أو قالب كيك بـ 1 ملعقة كبيرة زبدة.
ضعي 2 ملعقة طعام متبقية من الزبدة في المقلاة وضعيها في الفرن حتى تذوب الزبدة.
ضع البيض والجبن والحليب والعسل والدقيق والملح والبيكنج باودر في الخلاط ؛ هريس حتى تصبح ناعمة.
أخرجي الطبق من الفرن واسكبي الخليط فيه على الفور.
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى ينتفخ ويصبح لونه بنيا ذهبيا داكنا ، حوالي 20 إلى 25 دقيقة.
قدميها دافئة مع الطبقة المرغوبة.