صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة58
مجلة

نسخة اللحوم البيضاء البرية والبحرية من الأمواج والعشب

نسخة اللحوم البيضاء البرية والبحرية من الأمواج والعشب
قد يكون إصدار اللحوم البيضاء البرية والبحرية من الأمواج والعشب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 73 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 890 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.04 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك ملح وفلفل متشقق وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ركوب الأمواج والعشب, تصفح والعشب لمدة سنتين، و كباب الأمواج والعشب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لالسالسا -.
المكونات سوف تحتاج
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
2
تخلط جميع المكونات والبرد حتى جاهزة للخدمة.ل
3
مقبلات-.سخن الفرن إلى 400.عموم الكاجو المشوي وبذور الكزبرة فقط للافراج عن رائحة ، بارد وسحق.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكزبرة الكاملةبذور الكزبرة الكاملة
الكاجوالكاجو
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
ضعيها في وعاء مع الريحان وملح الثوم.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
اخفقي الزيت والزبدة وبياض البيض معا جانبا.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
وضع ورقة واحدة فيلو الجانب القصير نحوك.
7
ادهني خليط الزيت على السطح ورشي 1 1/2 ملعقة صغيرة على الورقة.أضعاف ورقة أسفل نحوك ، فرشاة خليط النفط ويرش 1 ملعقة صغيرة على ورقة مطوية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
8
لفة ورقة في شكل القش.
المكونات سوف تحتاج
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
المعدات التي سوف تستخدمها
شرب القششرب القش
9
ضعها على صينية بسكويت مبطنة بورق.
المكونات سوف تحتاج
48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
10
فرشاة القش مع النفط ويرش مع الملح الخشن.شريحة في نصف على زاوية طفيفة.كرر مع الأوراق المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
ملح خشنملح خشن
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
11
اخبزيها لمدة 8 دقائق حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.للدجاج -.فرن منخفض إلى 350 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
12
الحرارة 1 ملعقة كبيرة من الزيت والفطر سوت والبصل والثوم لمدة 4 دقائق إضافة السبانخ والنبيذ كوك حتى يتبخر النبيذ.يتبل بالزعتر وإكليل الجبل والملح والفلفل ويترك ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
13
ضع الدجاج بين غلاف بلاستيكي ورقيق.يتبل جانبي الثدي بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
14
إضافة البيض إلى حشو ووضع نصف حشو في كل الثدي.قم بطيها لتغليف الحشوة وربطها بخيوط الجزار لتثبيت الحشوة في مكانها.نعرات كل من صدور الدجاج مع الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
معالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائحمعالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائح
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
3 رؤوس ثوم، مقطعة إلى نصفين أفقيًا3 رؤوس ثوم، مقطعة إلى نصفين أفقيًا
15
سخني الزبدة والزيت في مقلاة.الدجاج البني على جميع الاطراف 5-10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
16
ضعيها في فرن ساخن لمدة 15 دقيقة.بقية 5 دقائق إزالة سلسلة وشريحة في النصف.للأسماك-.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
17
مزيج الريحان والفلفل الحلو والملح والثوم والفلفل وفرك في فيليه.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
18
ادهني السمك بالبيض ثم ضعي 6 شرائح من البطاطس لتغطية السمك.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
19
يسخن الزيت والزبدة في المقلاة.مكان لطيف الجانب البطاطس أسفل في مقلاة ساخنة ولا تتحرك.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
20
ضع على الجانب العلوي ست شرائح أخرى من البطاطس.اطبخي حتى ترى الحواف تحمر وتتحرك الشرائح بسهولة حوالي 4-5 دقائق.من أي وقت مضى حتى الوجه بعناية الأسماك بعيدا عنك.محاولة الحفاظ على البطاطس في مكانها.تقلى لمدة 4 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
21
استنزاف على منشفة ورقية.الموسم مع الملح و pepper.To تجميع-.لوحة 1/2 صدور الدجاج شرائح عرض الجانب.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
22
وضع جنبا إلى جنب مع فيليه متموج (1/2 فيليه إذا كبيرة واحدة فيليه كله إذا صغيرة).تل الصلصا بين السمك والدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
23
مقبلات مع 3 القش فيلو.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنرد المشمشالنرد المشمش1جبنة بارميزان مبشورة1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم1جبنة بارميزان مبشورةالزبدة المذابةالزبدة المذابة2الخضروات (مثل السبانخ)زبدة ، لتغطية قاع المقلاةزبدة ، لتغطية قاع المقلاة4القشرة: فتات بسكويت غراهامالكاجوالكاجو680فلفل هابينروصدور الدجاج ، بوترفليدصدور الدجاج ، بوترفليد1أوريو محشو مزدوجكزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1الخضروات (مثل السبانخ)بذور الكزبرةبذور الكزبرة0الخضروات (مثل السبانخ)بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات1الخضروات (مثل السبانخ)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)0الخضروات (مثل السبانخ)1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1البيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة1صغيرالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة1tblsp. خل النبيذ الاحمربياض البيضبياض البيض591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين1أوريو محشو مزدوجريحان مجفف أو 3 أوراق ريحان طازجة مفرومةريحان مجفف أو 3 أوراق ريحان طازجة مفرومة3القشرة: فتات بسكويت غراهامكزبرة طازجة أو 3 ملاعق كبيرة بقدونس مفرومكزبرة طازجة أو 3 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة0الخضروات (مثل السبانخ)4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري1الخضروات (مثل السبانخ)4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري1هالبينو ، مفرومهالبينو ، مفروم1عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات النكتارينمكعبات النكتارين2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون ، فصلزيت الزيتون ، فصل2الخضروات (مثل السبانخ)زيت الزيتون ، لتغطية قاع المقلاةزيت الزيتون ، لتغطية قاع المقلاة43فلفل هابينروبصل مفرومبصل مفروم113فلفل هابينرومكعبات البصلمكعبات البصل0الخضروات (مثل السبانخ)أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج0الخضروات (مثل السبانخ)فلفل متصدعفلفل متصدع0الخضروات (مثل السبانخ)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)6أوراقأوراق المعجنات فيلو, ديفروستيد (14/18)أوراق المعجنات فيلو, ديفروستيد (14/18)85فلفل هابينروفطر بورتابيلا ، شرائحفطر بورتابيلا ، شرائح591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالحليب المجففالحليب المجفف1جبنة بارميزان مبشورةالزبيب ممتلئ الجسمالزبيب ممتلئ الجسم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الفلفل الأحمرمكعبات الفلفل الأحمر1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبطاطا الحمراء ، مقطعة إلى 1/8 بوصة جولات حتى تتمكن من رؤية تقريبا من خلالهمالبطاطا الحمراء ، مقطعة إلى 1/8 بوصة جولات حتى تتمكن من رؤية تقريبا من خلالهم0الخضروات (مثل السبانخ)لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم0الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج4الروبيان والأوردةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة57فلفل هابينروالسبانخ الطازجةالسبانخ الطازجة454فلفل هابينروفيليه البلطي ، مغسول ومجفف (2-4 فيليه)فيليه البلطي ، مغسول ومجفف (2-4 فيليه)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )