نزهة الطبقات في جرة

الطبقات نزهة في واحد في جرة قد يكون مجرد هور مازا كنت تبحث عن. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 40 حصص مع 68 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. جعلت 125 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على النبيذ والحمص وخل النبيذ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهي ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي أرغفة نزهة الطبقات, وعاء نزهة بطبقات حوموس وتبولة وفيتا، و الحمص والكينوا ميسون جرة سلطة.