صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة22
مجلة

نخب نابولي (كروستيني نابوليتاني)

نخب نابولي (كروستيني نابوليتاني)
الخبز المحمص نابولي (كروستيني نابوليتاني) هو نباتي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 534 سعرة حرارية. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك الزعتر والثوم والريكوتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. نخب نابولي (كروستيني نابوليتاني), نابولي كروستيني، و كروستيني دي فيجاتيني (كبد دجاج توسكان كروستيني) تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
فرشاة الخبز مع زيت الزيتون ، شواء على كلا الجانبين ، وإزالة. بينما لا تزال ساخنة ، افركي كل شريحة بفص ثوم.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخبزالخبز
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
في وعاء صغير ، اخلطي الريكوتا والفلفل الأسود والأوريجانو ووزعي بعضا من الخليط على كل شريحة خبز. أعلى كل مع شرائح الأنشوجة واستبدالها على ورقة الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأنشوجةشرائح الأنشوجة
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الأوريجانوالأوريجانو
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
الكوكيزالكوكيز
انتشارانتشار
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
وعاءوعاء
4
مكان تحت اللاحم حتى الجبن ترشح فقط, حول 1 دقيقة, إزالة, مكان على طبق التقديم, رذاذ مع النفط وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم