صعوبةعادي
جاهز16 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

نخب فرنسي كلاسيكي مع التوت

نخب فرنسي كلاسيكي مع التوت
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن يكون الخبز المحمص الفرنسي الكلاسيكي مع التوت وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 389 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 16 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط العنب البري والقرفة المطحونة والسكر البودرة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول نخب الفرنسية مع التوت, توست فرنسي مع توت مختلط، و نخب الفرنسية مع التوت مطهي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 20
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع طبق خبز ضحل كبير في الفرن للتدفئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
3
الجمع بين المكونات 7 الأولى (من خلال الملح) في وعاء كبير ، واثارة جيدا مع خفقت. (يجب أن يكون لديك حوالي 2 كوب الخليط.)
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
ضع 2 شرائح من الخبز في الخليط ؛ نقع 1-2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
5
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة ؛ معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إزالة شرائح الخبز من الخليط ؛ استنزاف قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
7
يطهى حتى يصبح لونه ذهبيا (2-3 دقائق على كل جانب) ، مع التقليب مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
نقل الخبز المحمص إلى طبق الخبز الدافئ في الفرن. كرر الخطوات مع شرائح الخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
نخبنخب
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
9
ضع 2 شرائح من الخبز المحمص الفرنسي على 4 أطباق.
المكونات سوف تحتاج
نخبنخب
10
يرش كل طبق مع 1/2 ملعقة صغيرة من السكر البودرة ؛ أعلى مع 1/4 كوب كل من التوت والتوت.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر
العنب البريالعنب البري
توت العليقتوت العليق
11
رذاذ كل لوحة مع 2 ملعقة شاي شراب القيقب قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقبشراب القيقب

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتوت الأزرق الطازج، اختياريالتوت الأزرق الطازج، اختياري2لارجيسطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة2لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)1(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 ٪ حليب قليل الدسم2 ٪ حليب قليل الدسم8(يمكن أن يكون أو المقشود)شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)(3/4 بوصة) شرائح خبز البلد كامل الحبوب (حوالي لكل شريحة)(3/4 بوصة) شرائح خبز البلد كامل الحبوب (حوالي لكل شريحة)2(يمكن أن يكون أو المقشود)إلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائحإلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة0(يمكن أن يكون أو المقشود)2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2(يمكن أن يكون أو المقشود)6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا