صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

نخب الفرنسية زبدة الفول السوداني وجيلي

نخب الفرنسية زبدة الفول السوداني وجيلي
نخب الفرنسية زبدة الفول السوداني وهلام هو نباتي بهار. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 468 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والبيض والمعلبات الفراولة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول زبدة الفول السوداني والجيلي توست فرنسي, زبدة الفول السوداني والجيلي توست فرنسي، و زبدة الفول السوداني والجيلي توست فرنسي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 5 مكونات في طبق ضحل متوسط ، مع التحريك جيدا بالمضرب.
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
2
ضع شرائح الخبز على سطح مستو.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
3
انتشار 2 ملاعق يحفظ على كل من 4 شرائح الخبز, وانتشرت 1 1/2 ملعقة طعام زبدة الفول السوداني على كل من المتبقية 4 شرائح الخبز. تجميع السندويشات. تراجع بعناية 2 السندويشات في خليط الحليب ، وتحول إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
يحفظيحفظ
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
4
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
أضف 1 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الكانولا إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
وضع السندويشات المغلفة في مقلاة; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى المحمص.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
إزالة السندويشات من المقلاة. كرر الإجراء مع الزيت المتبقي ، 2 شطائر ، وخليط الحليب.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
يرش السكر البودرة بالتساوي على السندويشات ؛ قطع كل شطيرة إلى نصفين قطريا.
المكونات سوف تحتاج
إلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائحإلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح