صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

نخب الفرنسية الأساسية

نخب الفرنسية الأساسية
نخب الفرنسية الأساسية قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 510 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والزبدة والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذه الوجبة الصباحية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول نخب فرنسي نباتي أساسي, نصائح للحصول على توست فرنسي صحي + توست فرنسي من دقيق الشوفان عنبية، و القرفة نخب أزمة Coated المغلفة التفاح محشوة نخب الفرنسية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 200 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
2
ضع صينية خبز في الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
3
ضعي الحليب وصفار البيض والبيض والزبدة والسكر والفانيليا والقرفة والملح في طبق ضحل (طبق خبز 13 في 9 بوصة يعمل بشكل جيد) واخفقي حتى يتكسر البيض ويدمج بالتساوي ويذوب السكر.قم بتغطية الجزء السفلي من مقلاة كبيرة من الحديد الزهر أو غير لاصقة بطبقة رقيقة من الزيت وتسخينها على نار متوسطة حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
مثل M&m'sمثل M&m's
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
ضعي بضع شرائح من الخبز في خليط الحليب واتركيها لمدة 15 ثانية. اقلب الشرائح واتركها لمدة 15 ثانية أخرى. التقط الخبز ، واترك خليط الحليب الزائد يتساقط ، وضع الشرائح في طبقة واحدة في المقلاة. يطهى حتى يحمر في القاع ، حوالي 3 إلى 4 دقائق.الوجه ويطهى الجانب الثاني حتى احمر ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
نقل إلى ورقة الخبز ساخنة للتدفئة. كرر مع شرائح الخبز المتبقية. يرش السكر البودرة ويقدم مع شراب القيقب إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه