نخب الفرنسية الأساسية
نخب الفرنسية الأساسية قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 510 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والزبدة والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذه الوجبة الصباحية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول نخب فرنسي نباتي أساسي, نصائح للحصول على توست فرنسي صحي + توست فرنسي من دقيق الشوفان عنبية، و القرفة نخب أزمة Coated المغلفة التفاح محشوة نخب الفرنسية لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 200 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.
ضعي الحليب وصفار البيض والبيض والزبدة والسكر والفانيليا والقرفة والملح في طبق ضحل (طبق خبز 13 في 9 بوصة يعمل بشكل جيد) واخفقي حتى يتكسر البيض ويدمج بالتساوي ويذوب السكر.قم بتغطية الجزء السفلي من مقلاة كبيرة من الحديد الزهر أو غير لاصقة بطبقة رقيقة من الزيت وتسخينها على نار متوسطة حتى تلمع.
ضعي بضع شرائح من الخبز في خليط الحليب واتركيها لمدة 15 ثانية. اقلب الشرائح واتركها لمدة 15 ثانية أخرى. التقط الخبز ، واترك خليط الحليب الزائد يتساقط ، وضع الشرائح في طبقة واحدة في المقلاة. يطهى حتى يحمر في القاع ، حوالي 3 إلى 4 دقائق.الوجه ويطهى الجانب الثاني حتى احمر ، حوالي 3 دقائق.
نقل إلى ورقة الخبز ساخنة للتدفئة. كرر مع شرائح الخبز المتبقية. يرش السكر البودرة ويقدم مع شراب القيقب إذا رغبت في ذلك.