صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة73
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

نجم البحر سخيفة

نجم البحر سخيفة
نجم البحر سخيفة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 99 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 13 معجبا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من الحبوب ، والغراء ، ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 97%، وهو السوبر. حاول سخيفة الحمقى الآيس كريم, سخيفة الأرنب الكعك، و كعكة الوحش سخيفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ارسم شكل نجم البحر على اللوحة الورقية.
2
قطع الشكل.
3
اطو كل ساق إلى نصفين ، بدءا من الطرف والتحرك نحو المركز.
4
جعل تجعد بين كل ساق ، قابلة للطي في الاتجاه المعاكس ، إلى المركز لإنشاء نجم البحر 3-د.
5
انشر الغراء في جميع أنحاء نجم البحر وقم بتغطيته بالحبوب.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
6
اسمحوا الوقوف حتى تجف.