نباتي الكيوي بارفيه
هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 284 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكيوي ومسحوق الكاري والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الكيوي البرسيمون بارفيه, بارفيه الفراولة والكيوي مع رقائق الذرة، و الفراولة الكيوي الكينوا الإفطار بارفيه.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 دولار امريكي.
ضعي الكاجو على صينية خبز غير مبطنة واخبزيها لمدة 12 دقيقة ، أو حتى تفوح رائحتها وتحمر قليلا.قلبي المكسرات بزيت الكانولا ومسحوق الكاري في وعاء.
أضف الملح ، إذا رغبت في ذلك ، ثم cool.To قم بتجميع البارفيه ، ضع ملعقة من قطع الكيوي في قاع كوب مارتيني. أعلى مع زبادي الصويا لتغطية ، ومن ثم إضافة طبقة من المفرقعات غراهام.كرر طبقات الكيوي واللبن. أعلى مع الكاجو بالكاري وعدد قليل من قطع الكيوي.