ناتشو الفشار
ناتشو الفشار قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 86 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 266 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مزيج من التشيلي القديم ومسحوق الفلفل الحار وفشار الميكروويف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل ناتشو الفشار, ناتشو الفشار، و ناتشو الفشار.
تعليمات
إزالة وتجاهل حبات غير مزروعة من الفشار برزت. قسم الفشار بين أربعة أطباق عشاء قابلة للميكروويف مقاس 10 بوصات.
يرش كل منها بالكمية المطلوبة من مسحوق الفلفل الحار وكميات متساوية من الزيتون والفلفل الحار والجبن.
الميكروويف 1 لوحة في وقت كشف على ارتفاع حوالي 1 دقيقة أو حتى ذاب الجبن. (إذا الجبن يذوب بشكل غير متساو ، وتناوب لوحة 1/2 بدوره بعد 30 ثانية.)