مينيسترون السبانخ

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب السبانخ مينسترون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 136 سعرة حرارية, 9 غرام من البروتين، و 1 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط البصل والطماطم المعلبة وفص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل اللحم البقري اللذيذ والمعكرونة والسبانخ مينسترون, وجبات طلاب الكلية-أسبوع مينيسترون وسبانخ كاساديلا سهل، و مرق الخضار والمينيسترون - مرق اللحم والبقوليات والمينيسترون.