صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

ميني سجق كرات اللحم مينيسترا

ميني سجق كرات اللحم مينيسترا
ميني السجق اللحم المفروم قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1192 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 64 جرام دهون. مزيج من النقانق السائبة والملح والفلفل ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب كحلوى. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 89%. وصفات مماثلة تشمل ميني سجق كرات اللحم مينيسترا, ميني ميتبال مينيسترا، و ميني ميتبال مينيسترا (راشيل راي).

تعليمات

1
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
لف النقانق في كرات اللحم بحجم الجوز. أسقطها في المقلاة وتحمر من جميع الجوانب ، ثم أخرجها إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
سجقسجق
الجوزالجوز
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون البكر الممتاز في قدر كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
اقلي البصل والثوم لمدة 5 دقائق ، ثم أضيفي الإسكارول وتبليه بالملح والفلفل وجوزة الطيب حسب الرغبة. اطبخي حتى يذبل الإسكارول.
المكونات سوف تحتاج
إسكارولإسكارول
الثومالثوم
جوزة الطيبجوزة الطيب
فلفلفلفل
البصلالبصل
الملحالملح
5
إضافة الفاصوليا ويطهى حتى يسخن من خلال. ضجة في الأسهم وجلب ليغلي, ثم يضاف المعكرونة ويطهى على ال دينت.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعكرونةالمعكرونة
الأسهمالأسهم
6
أعد كرات اللحم إلى القدر لآخر 4 دقائق من الطهي. اضبط التوابل والمغرفة في أوعية التقديم. يرش بشكل كبير كل خدمة مع الجبن ويقدم مع الخبز يابس للتطهير.
المكونات سوف تحتاج
خبز مقرمشخبز مقرمش
التوابلالتوابل
كرات اللحمكرات اللحم
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
وعاءوعاء