صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

مينسترون كول بيستو

مينسترون كول بيستو
مينسترون كول البيستو قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.25 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 834 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. توجه إلى المتجر والتقط حبوب بورلوتي, طماطم البرقوق, قذائف المعكرونة, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل البيستو مينسترون, تورتيليني وبيستو مينسترون، و باسل بيستو مينسترون.

تعليمات

1
نقع الفاصوليا بشكل منفصل بين عشية وضحاها واستنزاف.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
2
في وعاء صلصة كبير ، ضع كلا النوعين من الفاصوليا والبصل والكوسا والطماطم والكرفس والبطاطس والكراث وزيت الزيتون وقم بتغطيتها بمقدار 1 بوصة بالماء البارد. تغطية وعاء وتقديمهم ليغلي. انخفاض الحرارة ويترك على نار خفيفة 1 1/2 ساعة حتى الفاصوليا طرية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
تضاف المعكرونة وتحول الحرارة إلى درجة الغليان وتطهى حتى "تنضج". تقسيم بين الأطباق وأعلى كل وعاء من الشوربة مع وجبة بوظة من البيستو.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من فتات خبز البانكو المطحون خشنًاربع كوب من فتات خبز البانكو المطحون خشنًا
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل