صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة11
مجلة

ميلك شيك الموز الساخن

ميلك شيك الموز الساخن
قد يكون اللبن الموز الساخن مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 251 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والحليب والقرفة المطحونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بوربون والحلوى الساخنة اللبن, الفراولة الموز اللبن / اللبن دون الآيس كريم، و اللبن الموز ، وكيفية جعل اللبن الموز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يهرس الموز والسكر البني معا في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
انقلي المزيج إلى قدر صغير ، وضعيه على نار متوسطة ، واطهيه حتى يبدأ الموز في التحول إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق مع التحريك باستمرار. اخلطي 1 كوب حليب تدريجيا في الموز وسخنيه حتى يبدأ الخليط في البخار. يقلب العسل والقرفة في الخليط حتى يذوب العسل.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
3
صب خليط الموز في الخلاط لا يزيد عن نصف كامل. تغطية وعقد غطاء أسفل ؛ نبض عدة مرات قبل أن يغادر إلى مزيج. هريس حتى تصبح ناعمة. مزيج المتبقية 1/2 كوب حليب في الخليط حتى دسم.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر