صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة11
مجلة

ميلك شيك الموز الساخن

5
4
3
2
1
ميلك شيك الموز الساخن

ميلك شيك الموز الساخن

قد يكون اللبن الموز الساخن مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 251 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والحليب والقرفة المطحونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بوربون والحلوى الساخنة اللبن, الفراولة الموز اللبن / اللبن دون الآيس كريم، و اللبن الموز ، وكيفية جعل اللبن الموز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يهرس الموز والسكر البني معا في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
انقلي المزيج إلى قدر صغير ، وضعيه على نار متوسطة ، واطهيه حتى يبدأ الموز في التحول إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق مع التحريك باستمرار. اخلطي 1 كوب حليب تدريجيا في الموز وسخنيه حتى يبدأ الخليط في البخار. يقلب العسل والقرفة في الخليط حتى يذوب العسل.
المكونات سوف تحتاج
بصل أحمر مفروم للتقديمبصل أحمر مفروم للتقديم
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
صب خليط الموز في الخلاط لا يزيد عن نصف كامل. تغطية وعقد غطاء أسفل ؛ نبض عدة مرات قبل أن يغادر إلى مزيج. هريس حتى تصبح ناعمة. مزيج المتبقية 1/2 كوب حليب في الخليط حتى دسم.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا