ميلا جرازي بوستينو-التونة والسبانخ بروشيتا لمهرجان الخريف

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي ميلا جرازي بوستينو – التونة & السبانخ بروشيتا لسقوط مهرجان المحاولة. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.18 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 523 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة محبوبة من قبل 14 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كنت قد تصدع الفلفل والكراث وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل مهرجان الخريف: جزر مارتيني, مهرجان الخريف: كرنب بروكسل المحمص مع البانسيتان المقرمش والجا، و الخريف بالمناسبة-الكراث المشوي مع صلصة التفاح الطازجة لمهرجان الخريف.