صعوبةسهل
جاهز12 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة10
مجلة

ميكروويف متبل المكسرات

ميكروويف متبل المكسرات
الميكروويف المكسرات متبل هو خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 3 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 87 جرام دهون، وما مجموعه 962 سعرة حرارية. ل 3 3.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 12 دقيقة. مزيج من السكر البني وجوزة الطيب المطحونة والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق صلب. حاول مكسرات الصحف: مكسرات هندية متبلة بجوز الهند, المكسرات متبل، و المكسرات متبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في طبق خزفي زجاجي 4 لتر في الميكروويف. ضجة في السكر البني وجوزة الطيب والقرفة والماء. الميكروويف على ارتفاع لمدة 1 دقيقة. ضجة في المكسرات بحيث تكون مغلفة جيدا. الميكروويف لمدة 4 إلى 5 دقائق إضافية على ارتفاع ، مع التحريك كل دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
القرفةالقرفة
زبدةزبدة
جوزة الطيبجوزة الطيب
المياهالمياه
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفي زجاجيطبق خزفي زجاجي
ميكروويفميكروويف
2
انشر المكسرات المطبوخة على ورق البرشمان أو الورق المشمع لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المكسراتالمكسرات