ميداليات لحم الخنزير مع صلصة الثوم والفراولة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ميداليات لحم الخنزير مع صلصة الثوم والفراولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 553 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وثوم وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول ميداليات لحم الخنزير المتن مع صلصة الفراولة, ميداليات لحم الخنزير مع صلصة الليمون والثوم، و ميداليات لحم الخنزير مع صلصة الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
تتسطح لحم الخنزير إلى 1/4 في. سمك يرش بالملح والفلفل.
ضع الدقيق والبيض وفتات الخبز في أوعية ضحلة منفصلة. اغمس لحم الخنزير في الدقيق والبيض ثم فتات الخبز.
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، يطهى لحم الخنزير في 1/4 كوب زبدة لمدة 2-4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج. في هذه الأثناء ، ضع الفراولة في محضر الطعام. يغطى ويعالج حتى يهرس ؛ توضع جانبا.
في نفس المقلاة ، اقلي الثوم في الزبدة المتبقية لمدة 1 دقيقة.
أضف الفراولة المهروسة والماء والمرق ؛ الحرارة من خلال.
يقدم لحم الخنزير مع الصلصة.
مقبلات مع شرائح الفراولة إذا رغبت في ذلك.