صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

ميداليات لحم الخنزير مطهو ببطء عصير التفاح

ميداليات لحم الخنزير مطهو ببطء عصير التفاح
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ميداليات لحم الخنزير المطهو ببطء. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 336 سعرة حرارية. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح ولحم الخنزير المتن والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول ميداليات لحم الخنزير مطهو ببطء عصير التفاح, ميداليات لحم الخنزير مع مرق التفاح، و ميداليات لحم الخنزير المقلية مع الشمر المطهو ببطء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الخاصرة إلى 8 1 1/4 بوصة-الأنواط سميكة. في وعاء صغير ، اخلطي الدقيق ، 1/2 ملعقة صغيرة. الملح و 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل. نعرات الميداليات في خليط الدقيق والتخلص من أي فائض.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
هزةهزة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، سخني الزبدة والزيت حتى تذوب الزبدة. اطبخي الميداليات ، على دفعات إذا لزم الأمر ، حتى يصبح لونها بني فاتح ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إزالة إلى طبق وتغطي فضفاضة مع احباط للتدفئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
اسكب أي دهون متبقية في المقلاة. عودة مقلاة للحرارة وتصب في مرق وعصير التفاح. زيادة الحرارة إلى ارتفاع وتقديمهم ليغلي. يغلي بسرعة ، واثارة مع ملعقة خشبية لالتقاط بت احمر على الجزء السفلي من المقلاة ، حتى يتم تقليل السائل بمقدار النصف ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
عصير التفاحعصير التفاح
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة خشبيةملعقة خشبية
مقلاةمقلاة
5
أعد الميداليات إلى المقلاة ، خففي الحرارة إلى متوسطة واطهيها ، مع التقليب ، حتى تصبح الصلصة حلوة وتطهى الميداليات ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة