مونج فول سوكا

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 38 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 599 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.84 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح البحر والماء وحبوب المونج المنبثقة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 21 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 دقائق. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق رائع. حاول مونج فول فيتوتشيني, كعكة الفول مونج، و مونج الكورية مع الفول لوصفات مماثلة.