صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

موكا الكعك

موكا الكعك
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الموكا. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 255 سعرة حرارية. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على البيض وحبيبات القهوة الفورية ودقيق الذهب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول موكا الكعك, موكا الكعك، و موكا الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت دهن قيعان فقط من 12 كوبا من الكعك بالحجم العادي (2 1/2 * 1 1/4 بوصة) مع تقصير ، أو ضع أكواب الكعك مع أكواب الخبز الورقية.
المكونات سوف تحتاج
تقصيرتقصير
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
فرنفرن
2
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدقيق والكاكاو والبيكنج باودر والملح. في وعاء كبير ، اخفقي السكر البني والحليب والزيت والقهوة والبيض بالشوكة أو خفاقة الأسلاك. ضجة في خليط الدقيق فقط حتى يتم ترطيب الدقيق. أضعاف في قطع الشوكولاته. يقسم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك.
المكونات سوف تحتاج
قطع الشوكولاتهقطع الشوكولاته
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
السكر البنيالسكر البني
القهوةالقهوة
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
الملحالملح
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
اخبزيها من 18 إلى 20 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا. إزالة فورا من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
مقلاةمقلاة