صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

موريلز مع الهندباء البلجيكية

موريلز مع الهندباء البلجيكية
موريلز مع الهندباء البلجيكية يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 75 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط خل النبيذ ، والفطر موريل ، والكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 20%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي مطهو ببطء البلجيكي الهندباء, سلطة الهندباء البلجيكية، و سلطة الهندباء البلجيكية.

تعليمات

1
شطف واستنزاف الهندباء ؛ التفاف في المناشف ، أرفق في كيس من البلاستيك الغذاء ، والبرد.
المكونات سوف تحتاج
الهندباءالهندباء
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
2
وفي الوقت نفسه ، تزج موريلس في 2 كوب الماء الساخن.
المكونات سوف تحتاج
فطر موريلفطر موريل
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3
اتركه حتى يبرد بما يكفي للتعامل معه ، من 10 إلى 15 دقيقة. عقد موريلس في الماء ، والضغط بلطف لتدليك حصى الحرة. رفع موريلس من الماء والضغط الجافة. صب بعناية نقع السائل في وعاء آخر.
المكونات سوف تحتاج
فطر موريلفطر موريل
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
4
اغمر موريلز بكمية وفيرة من الماء البارد وقم بالتدليك بلطف مرة أخرى. رفع من الماء والضغط الجاف ؛ تجاهل الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
فطر موريلفطر موريل
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
5
في مقلاة من 10 إلى 12 بوصة ، يمزج الكراث والطرخون والخل وسائل نقع موريل المحجوزة. يغلي على نار عالية مع التحريك ، حتى يتبخر السائل ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
إضافة موريلس و 1/4 كوب كريم. يغلي ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى يتبخر كريم والخضروات تبدأ في البني ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
فطر موريلفطر موريل
من 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمرمن 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمر
7
يضاف الكريمة المتبقية ومرق اللحم البقري والنبيذ والبراندي ويغلى حتى ينخفض السائل إلى حوالي 3/4 كوب ، من 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
2 رشة من القرنفل المطحون2 رشة من القرنفل المطحون
من 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمرمن 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمر
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
8
حجز عدد قليل من أوراق الهندباء لتزيين كل لوحة; ناعما الشظية المتبقية الهندباء بالطول. رتب أوراق الهندباء والشظايا على أطباق السلطة.
المكونات سوف تحتاج
الهندباءالهندباء
9
جلب موريل خلع الملابس ليغلي ومغرفة على الهندباء.
المكونات سوف تحتاج
الهندباءالهندباء
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
10
أضف الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج