منقع رمادي بوبون لحم الخنزير كابوبس
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 52 سعرة حرارية. إذا 16 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، منقع رمادي بوبون لحم الخنزير كابوبس قد يكون هائلا خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 45. توجه إلى المتجر واحصل على بوبون رمادي حصاد الخردل المطحون الخشن, أرز, لحم الخنزير المتن, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بوبون رمادي سبانخ مدهون, كيشي لورين رمادي بوبون، و بوبون رمادي-سلمون القيقب لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على نار متوسطة. بيرس اللحوم عدة مرات مع شوكة ؛ مكان في كيس من البلاستيك الأغلاق.
مزيج خلع الملابس والخردل. ختم كيس ؛ تسليم عدة مرات بالتساوي معطف اللحوم مع خليط خلع الملابس. برد 15 دقيقة. لتتبل.
استنزاف ؛ تجاهل كيس وماء مالح.
خيط اللحم على ستة أسياخ بالتناوب مع الفلفل.
شواء 8 إلى 10 دقيقة. على كل جانب أو حتى ينضج اللحم.