منعش الفلفل الأحمر والجوز تراجع
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي منعش الأحمر والفلفل والجوز تراجع المحاولة. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 1006 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 92 جرام دهون كل. ل Serving 3.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو والكاجو المحمص والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة صغيرة ، سخني الزيت النباتي.
يضاف الصنوبر واللوز ويطهى على نار عالية معتدلة ، مع التحريك ، حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 2 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل المكسرات إلى طبق.
يضاف الجوز إلى المقلاة ويطهى مع التحريك لمدة 3 دقائق حتى يحمص.
انقل الجوز إلى محضر الطعام واتركه يبرد تماما.
نضيف الفستق والكاجو ونخفق حتى يتم تقطيع المكسرات جيدا. اكشط المكسرات المفرومة ناعما في وعاء متوسط الحجم.
يضاف الفلفل الحلو والبصل إلى محضر الطعام ويخفق حتى يفرم ناعما.
انقل خليط الفلفل إلى منخل شبكي ناعم واضغط لاستخراج أكبر قدر ممكن من السائل.
يضاف الخليط إلى المكسرات المفرومة. ضجة في الصنوبر واللوز وفتات الخبز وزيت الزيتون. يتبل بالملح والحريف ويقدم.