مناقصات الدجاج التايلاندية
قد تكون مناقصات الدجاج التايلاندية وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 462 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل حريف, البصل الأخضر, زنجبيل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الآسيوي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 11 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول تندرز الدجاج التايلاندي مع سلو الأناناس المشوي, سلو تايلاندي مع صلصة الفلفل الحار الحلو-مناقصات الدجاج المزجج، و التايلاندية مكان فاد التايلاندية الدجاج التايلاندية الساخنة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت في مقلاة كبيرة ويطهى الدجاج حتى يصبح لونه ورديا ، حوالي 2-3 دقائق. خففي الحرارة وأضيفي الزنجبيل وصلصة هويسين وزبدة الفول السوداني بيتر بان وفلفل ماكورميك كايين. يطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى تصبح الصلصة شمبانيا ودافئة ، لمدة 1-2 دقيقة.
إزالة من الحرارة ويرش مع البصل الأخضر.