من السهل مقلاة الأخضر شيلي ماك 'ن' الجبن
من السهل مقلاة الأخضر شيلي ماك 'ن' الجبن هو نباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 394 سعرة حرارية. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة الهامبرجر, ملح, حليب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الحليب قليل الدسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرمل المملح براوني ميلك شيك كحلوى. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول واحد مقلاة تركيا وتفحم الأخضر تشيلي وعاء فطيرة, جبني أخضر تشيلي مقلاة خبز البيرة، و من السهل الأخضر شيلي الإنتشلادا لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة.
خفقت معا الدقيق و 1/4 كوب حليب.
يضاف خليط الدقيق إلى الحليب المتبقي ، ويخفق حتى يصبح ناعما.
يغلى خليط الحليب في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة ، مع الخفق باستمرار ، من 3 إلى 5 دقائق أو حتى تصبح ناعمة. ضجة في الجبن والمكونات 4 القادمة حتى تصبح ناعمة. ضجة في المعكرونة ، ويطهى 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.