من السهل مخلل البنجر
قد يكون البنجر المخلل السهل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 104 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 78 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الغار والسكر وحبوب الفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول نجمة الينسون الزنجبيل مخلل البنجر {+الكيمتشي مخلل البنجر}, من السهل مخلل البنجر، و من السهل مخلل البنجر لوصفات مماثلة.
تعليمات
اترك الجذر والساق 1 بوصة على البنجر ؛ فرك بفرشاة.
ضعيها في قدر متوسطة الحجم ، غطيها بالماء. جلب ليغلي. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج.
استنزاف وشطف بالماء البارد. تبرد قليلا. تقليم جذور البنجر ؛ فرك الجلود. ضع البنجر في وعاء كبير.
يمزج الخل والسكر في قدر صغير. يغلى المزيج ؛ يطهى لمدة 5 دقائق.
يرفع عن النار; ضجة في الملح, الفلفل, وأوراق الغار.
يسكب مزيج الخل فوق البنجر ؛ يغطى ويبرد. تجاهل أوراق الغار.