من السهل كابوناتا

من السهل كابوناتا يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 78 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. حصة واحدة تحتوي على 212 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. مزيج من الزيتون والطماطم المعلبة وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 20 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 81%. وصفات مماثلة تشمل كابوناتا, كابوناتا، و كابوناتا.