من السهل جواكامولي
وصفة سهلة حبوبا يمكن أن تلبي حنين المكسيكي في جميع أنحاء 15 دقيقة. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 8 والتكاليف 56 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 115 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والملح موافق للشريعة اليهودية ، عصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول شبوتل المكسيكي شواء حبوبا-حبوبا الطازجة التي من السهل أن تجعل يمكن أن يكون مع هذا, من السهل جواكامولي، و من السهل جواكامولي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اغرف اللحم من الأفوكادو في وعاء متوسط الحجم. اهرسي الجزء الخلفي من شوكة كبيرة أو هراسة البطاطس لعمل عجينة مكتنزة.
إضافة المكونات المتبقية ويقلب على الجمع. تذوق وتتبل بعصير الليمون والملح الإضافي حسب الحاجة.
قدميها على الفور أو ضعي ورقة من غلاف بلاستيكي مباشرة على سطح الجواكامولي وضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 ساعة. (سيحافظ الغلاف البلاستيكي على سطح الجواكامولي من التحول إلى اللون البني.)