صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

من السهل الهلال موفوليتا

من السهل الهلال موفوليتا
وصفة سهلة الهلال موفوليتا يمكن أن تلبي حنين الكريول الخاص بك في ما يقرب من 30 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 127 سعرة حرارية. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك لحم خنزير وجبن بروفولون وسلامي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 32%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول لفات الهلال سهلة, من السهل توالت الهلال روبنز، و مربعات الهلال الخرشوف سهلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فصل أو قطع العجين إلى 2 مستطيلات طويلة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
2
ضع الجوانب الطويلة معا على ورقة ملفات تعريف ارتباط كبيرة غير مدهونة ؛ اضغط على مستطيل مقاس 15 * 12 بوصة (في حالة استخدام لفات الهلال ، اضغط على الثقوب لإغلاقها).
المكونات سوف تحتاج
لفات الهلال المبردةلفات الهلال المبردة
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
لحم الخنزير طبقة, سلامي, الفلفل المشوي والجبن أسفل مركز المستطيل. أضعاف الجانبين قصيرة وطويلة من العجين على ملء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
الجبنالجبن
سلاميسلامي
العجينالعجين
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
ضع جانب التماس لأسفل على ورقة ملفات تعريف الارتباط.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
اخبزيها على حرارة 375 درجة فهرنهايت من 14 إلى 18 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: ألبارينو, روز النبيذ, استرلينيا بلان

ألبارينو, روز Wine نبيذ, وسوفيجنون بلانك هي أفضل اختياراتي للكاجون. هذه الخمور منخفضة التانين والكحول المنخفضة ستكمل الحرارة في أطباق الكاجون الحارة ، بدلا من جعل فمك يحترق أكثر. يبدو أن بازو دي غاليغوس ألبارينو مع تصنيف 4.3 من 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
بازو دي غاليغوس ألبارينو
بازو دي غاليغوس ألبارينو
هذا ألبارينو 100٪ هو نبيذ مميز ومعبر حقا يأتي من الكروم منخفضة الغلة. من خلال استخدام التخمير مالولاكتيك الجزئي هذا النبيذ المعارض أكبر نضارة والتعبير العطرية. يتميز هذا النبيذ بلون القش برائحة التفاح الأخضر والحمضيات الخفيفة والألوان الزهرية. على الحنك هذا النبيذ هو مثال للنضارة مع تعبير لاذع خفيف من نفس التفاح الأخضر والحمضيات. الحموضة العالية إلى حد ما هي سبب للاحتفال لأن هذا النبيذ سوف يقترن بشكل رائع مع أي عدد من الأطعمة الغنية بالتوابل أو الغنية.