من السهل الهلال موفوليتا
وصفة سهلة الهلال موفوليتا يمكن أن تلبي حنين الكريول الخاص بك في ما يقرب من 30 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 127 سعرة حرارية. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك لحم خنزير وجبن بروفولون وسلامي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 32%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول لفات الهلال سهلة, من السهل توالت الهلال روبنز، و مربعات الهلال الخرشوف سهلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
فصل أو قطع العجين إلى 2 مستطيلات طويلة.
ضع الجوانب الطويلة معا على ورقة ملفات تعريف ارتباط كبيرة غير مدهونة ؛ اضغط على مستطيل مقاس 15 * 12 بوصة (في حالة استخدام لفات الهلال ، اضغط على الثقوب لإغلاقها).
لحم الخنزير طبقة, سلامي, الفلفل المشوي والجبن أسفل مركز المستطيل. أضعاف الجانبين قصيرة وطويلة من العجين على ملء.
ضع جانب التماس لأسفل على ورقة ملفات تعريف الارتباط.
اخبزيها على حرارة 375 درجة فهرنهايت من 14 إلى 18 دقيقة.