من السهل الروبيان والحصى
من السهل الروبيان والحصى قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 285 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وجد 153 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. التوجه الى المتجر والتقاط القيمة اليومية لحم الخنزير المقدد غير مخمر, الفلفل, فريك, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. الكثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول روميسكو الروبيان حار مع فريك جبني سريعة وسهلة, الروبيان والحصى، و الروبيان والحصى لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح هشا ، من 6 إلى 8 دقائق.
انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية.
اسكب واحتفظ بكل ما عدا ملعقة صغيرة من لحم الخنزير المقدد من المقلاة. توضع جانبا من الحرارة.في هذه الأثناء ، يغلى 3 1/2 كوب ماء مملح في قدر متوسط الحجم.
اخفقي الحبيبات ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة حتى تصبح سميكة وطرية ، من 6 إلى 8 دقائق. (بعض الحصى لها أوقات طهي مختلفة، لذا اضبط الماء ووقت الطهي حسب الحاجة.يضاف البصل والثوم والفلفل والملح والفلفل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وطريا ، من 6 إلى 8 دقائق. انقل خليط البصل إلى جانب واحد من المقلاة وأضف ملعقة صغيرة أخرى من دهن لحم الخنزير المقدد.
يضاف الجمبري ويتبل بالملح والفلفل ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج تماما لمدة 2 إلى 3 دقائق.
أضف عصير الليمون والصلصة الحارة. إرم الجمبري والبصل الخليط معا. ملعقة فريك الساخنة في الأطباق وأعلى مع خليط الروبيان. تنهار لحم الخنزير المقدد على القمة وتقدم مع صلصة ساخنة إضافية على الجانب.